Q. 코스를 뛰지 않고 걷기만 하는 건가요?

A. 그렇습니다. 평지와 오르막길, 내리막길이 코스 군데군데 섞여있어 걷기만으로도 상당한 운동이 됩니다.
    물론 본인 운동량에 맞게 빠르게 걷거나 가볍게 뛰는 것도 가능합니다.